So ist auch das Essen im Restaurant oder in der Kantine kein Problem. Wer etwas mehr Zeit hat, kombiniert Fertigprodukte mit frisch Zubereitetem. Und wer gern kocht, findet ebenfalls leckere, schnelle Rezepte zum Verwöhnen. Ganz neu: Die SiS-Punkten bei jedem Rezept zeigen den Kohlenhydratgehalt. So behalten Sie Ihre Kohlenhydrat-Bilanz bequem im Blick. Zum Einstieg wird das Wichtigste einfach und in aller Kürze erklärt. Tipps zum cleveren Einkaufen geben zusätzliche Hilfe und Fitness-Übungen fürs Büro machen das Abnehmen noch effektiver. Als Extraservice bietet der SiS-Wochenplan in der hinteren Klappe Vorschläge für eine Woche lecker essen und bequem abnehmen ohne Kochen.
Anmerkung der Redaktion: Die Annahme Gemüsekuchen anstatt Gugelhupf ins Büro mitnehmen und alleine genießen ging voll ins Auge! Auch Wraps mit Krappensalat und Apfel lockt die Kollegen massenweise an- so wird Diät nicht belächelt !
Schlank im Schlaf für Berufstätige
Von Detlef Pape, Rudolf Schwarz, Elmar Trunz-Carlisi u. a.
144 Seiten, durchgehend farbige Abbildungen
Maße: 17 x 23,4 cm,
Broschur mit Klappeinb., Deutsch
Gräfe & Unzer Verlag 2009
ISBN-13: 9783833814358
Preis: 14,90 Euro